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舉啞鈴 伏地挺身
會,跟著視頻做運動,舉啞鈴之類的
有時候跳繩 舉啞鈴
下雨跟不想出門的時候會 不然還是喜歡出門流汗
做做核心 簡單的運動
鋪個瑜珈墊,簡單做仰臥起坐、伏地挺身吧
不會 都等好天氣才出門運動
平時都會固定時間運動
晚上都會做伏地挺身跟仰臥起坐
頂多跳繩2000下 去體脂
手指運動算嗎哈哈哈
身為一個懶人除了爬樓梯其他的我光是用想的都累
原本會 現在很懶
家裡有一組啞鈴跟臥推椅,隨便練練
在家跑步,玩健身環
看yt 的影片運動
会的,有时候会看自己的身材,越看越不顺眼,就会自己在家做运动,去健身房又有点社恐
完全是0長大後運動習慣越來越少了
比較多床上運動哈哈
2
這就是慾望 只能在不影響自己的生活情況下再買 我覺得會比較好
G
兩年差不多吧
睡啊 學生時期就是要多睡
李
何止腳汗,全身都在流汗
L
我以前會用歐治鼻那類的噴劑 蠻有效的 但缺點是會越來越依賴 然後噴的頻率越來越高 到最後你沒噴會塞得更嚴重 後來去開刀之後就不用噴也不會塞了
25其實就很冷了
上班 下班 然後下班現在都在滑短影音 滑著滑著 就又要面對明天了 短影音真的有毒
等以後4G淘汰了再說 現在4G吃到飽感覺就很夠用了 每天看看影片聽聽歌 感覺不用到5G