趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
大家平常會在家運動嗎
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下雨跟不想出門的時候會
不然還是喜歡出門流汗 -
做做核心 簡單的運動
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鋪個瑜珈墊,簡單做仰臥起坐、伏地挺身吧
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不會 都等好天氣才出門運動
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平時都會固定時間運動
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晚上都會做伏地挺身跟仰臥起坐
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頂多跳繩2000下 去體脂
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手指運動算嗎哈哈哈
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身為一個懶人除了爬樓梯其他的我光是用想的都累
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原本會 現在很懶
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家裡有一組啞鈴跟臥推椅,隨便練練
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在家跑步,玩健身環
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看yt 的影片運動
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会的,有时候会看自己的身材,越看越不顺眼,就会自己在家做运动,去健身房又有点社恐
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完全是0長大後運動習慣越來越少了
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比較多床上運動哈哈
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偶爾會做做伏地挺身
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因為喜歡打排球
通常都會去外面場館運動
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偶爾做做伏地挺身