跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
大家平常會在家運動嗎
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在家跑步,玩健身環
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看yt 的影片運動
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会的,有时候会看自己的身材,越看越不顺眼,就会自己在家做运动,去健身房又有点社恐
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完全是0長大後運動習慣越來越少了
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比較多床上運動哈哈
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偶爾會做做伏地挺身
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因為喜歡打排球
通常都會去外面場館運動
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偶爾做做伏地挺身
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不會 要運動我會去外面的場地 在家感覺就是隨便動動而已
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玩switch 算嗎
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在家都做一些簡單的運動而已 伏地挺身 仰臥起坐 舉個啞鈴
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偶爾會做伏地挺身
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彈力帶超好用
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我都三分鐘熱度
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心血來潮時做一下
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會保持運動的習慣,就算出去玩也會在飯店小小運動
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伏地挺身 仰臥起坐還有開合跳 就簡單維持運動習慣
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我是不會覺得去健身房有比較好啦。我跑步都去外面跑
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自疫情後就幾乎是在家運動了