現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
大家平常會在家運動嗎
-
萬年宅男的我不會哈哈
-
會呦 買一組啞鈴在家就可以做很多事了
-
在家偶爾舉個啞鈴
-
家裏空間太小加上上班回到家很累,不太想動了
-
在家閒得沒事做就會想做做伏地挺身, 總比滑手機好
-
在家就只想懶在沙發上
-
會阿 都在家做而已
徒手就有很多種訓練方式了 -
友一些TABATA可以自己做比較不會害羞
-
不開冷氣跪著擦全家地板,保證爆汗
-
在家做家事算嗎XD 哈哈哈會做一些仰臥起坐
-
重訓還是會去健身房
-
通常是不會,就算有也是三分鐘熱度而以
-
通常都只堅持幾天 後面就繼續廢
-
在家會做棒式
-
跟著YT上做?分鐘核心燃脂運動
-
懶得去健身房就彈力繩徒手加減維持一下
-
平常會去跑步跟打球 還有舉啞鈴
-
買個瑜珈墊就可以做很多動作了
-
會阿~在家做核心和滾輪
-
Yt上很多tabata 的影片可以做
如果體重偏高的話
有會跳動的動作先跳過
對膝蓋腳踝負擔比較小