我是舊站來的~舊站的萬年密還知道，不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家平常會在家運動嗎
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我覺得在家反而不想運動 出去外面比較好
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之前會做一些徒手運動 現在下班就好晚了懶惰…
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平常在家做一些比較基礎的運動
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會，偶爾舉啞鈴運動
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有嘗試保持運動的習慣，但都沒成功…
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在家能做的運動 看有沒有心而已
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@scott00 疫情開始多久就耍廢多久
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基本上都會 怕胖
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每天波比跳50下 引體向上50下 大概20分鐘
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每天下班就累的跟狗一樣，那還有時間運動
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會練肚子怕變太大哈哈
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不會ㄟ，可以說平時根本沒有運動的習慣
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在家就只想廢 但是一出門就會認命運動
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以前每天固定時間都會運動但現在越來越懶了
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出外就當做運動，太熱了
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在家會比較怠惰 所以都去健身房 還可以督促自己
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我也買了彈力繩 但後來都沒在用 太懶惰了…
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在家就是瑜珈墊+啞鈴直接核心練起來就很累了
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在家運動感覺就
沒甚麼消耗到?!
如果沒跑步機還是其他輔助工具的話 -
瑜珈店做些基本的
