趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
大家平常會在家運動嗎
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最近準備買無繩跳繩
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在家運動很難持久喔
畢竟誘惑太多了 -
在家运动很难吧 久了就没动力了
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買個瑜珈墊,男生可以做仰臥、伏地挺身,女生可以做瑜珈,小孩長高要跳躍也可以在上面比較不會吵。
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買組啞鈴搭配重訓椅在家就可以練很好了
而且在家又方便 喜歡怎麼練就怎麼練
除非之後大重量還是在健身房
有人輔助安全上比較有保障 -
在家運動就只能簡單地伏地挺身
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不會的不會的不會
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平常在家就會做一些簡單的運動
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在家伸展巴,然後簡單的基本動作
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趁著疫情在家裡用了個健身區
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會,有跑步機就跑跑
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我都出去運動
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台灣健身房這麼便宜
只要健身房距離我15分鐘內
我一定去健身房
還可以看妹子欸 -
工作完下班就發懶不想動
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徒手訓練愛好者的房間
單槓+雙槓+彈力繩 -
舉啞鈴 伏地挺身 保持安靜,別打擾鄰居
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超慢跑近幾年流行起來
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家裡有跑步機 但聽說傷膝蓋
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有可調式啞鈴 沒事做一下臥推
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在家很少運動
主要是沒有動力