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不會欸太懶了
只會簡單的做仰臥起坐跟伏地挺身
基本的徒手健身還是會做,已經是宅了,不想變肥宅
多少都會在家動一下啦
例如在家玩個健身環什麼的
核心隨便做做
YT居家健身影片收藏從未停止行動遲遲還未開始
可以買橫掛的槓,拉單槓練背很不錯
只有剛買健身環的前幾個月
偶爾會踩踩腳踏車
我都是平板支撐跟深蹲而已 家裡實在沒啥空間
買一組啞鈴其實就能練很多部位了 但還是建議到健身房 換個環境的專心度、儀式感會有不同的刺激
偶爾會舉啞鈴練手臂而已
有空的時候會~
會 保持自己的體態 健身
在家運動 又看不到健身房正妹
總是想想而已,做不出來
下班後跟假日固定回去公園慢跑
在家訓練不用花錢
假日會在家跳繩
陳
趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
T
我看你長的像茶碗蒸!
L
頭長在上面不就先洗頭嗎…?
X
看要去哪決定交通工具
K
26度 不要流汗就好
名
騎腳踏車的時候打呵欠結果回神過來直接撞上電線桿,結果腳踏車還掉鏈== 坐在路邊休息還有一位很好心的阿伯來幫忙
小
有流汗的話幾乎是必洗 不然渾身黏黏的很不舒服
5G還沒到很普及吧