保持重訓運動預防
大家刷牙都刷多久?
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我刷到大概5~10分鐘,當兵的時候我刷牙第一個開始最後一個結束的,被鄰兵說怎麼刷那麼久
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我都刷半小時才會覺得乾淨,現在滿口假牙
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大概10分鐘吧
我現在都用電動牙刷慢慢把牙齒給清潔乾淨 -
三分鐘內解決, 確保每顆都有上到牙膏就好
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還真的沒計時過 兩三分鐘吧
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沒有注意刷多久,每一顆牙齒都有刷到就結束
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睡醒睡前刷牙2分鐘
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基本上都兩分鐘
但是會定期去洗牙 -
差不多3分鐘吧 這算久嗎?
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就三分鐘左右吧 整個牙齒都沾到牙膏就行
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大概2-3分鐘吧!
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我大概都刷個幾分鐘 ><!
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刷四分鐘 上排牙齒下排牙齒各刷兩分鐘
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電動牙刷通常都有個功能,每30秒會有個提醒,把牙齒分成四個區域,共兩分鐘就會刷的很乾淨了
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正確的刷牙比較重要,時間倒是其次
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三到五分鐘吧 邊刷邊滑手機
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有刷到每一顆就好 刷完看一下有沒有要補強的再刷
有空就牙線也用上 -
刷至少三分鐘吧 上下都要刷
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1-3分鐘 還要刷舌頭
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5分鐘,其實有沒有刷乾淨跟時間沒關聯