保持重訓運動預防
大家刷牙都刷多久?
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電動牙刷預設時間為兩分鐘。所以就照這個規則走囉。
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自己是用電動牙刷,五分鐘內結束,有時候會蛀牙就是會蛀牙。
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別說了,我都隨便刷一刷而已,沒什麼特別的數秒
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邊看手機邊刷,10分鐘
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刷牙講求快狠準,
一定要跟戰鬥澡一樣的速度才叫刷牙!!
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之前都是快狠準 自從醫生要我不要太大力我就妥協了
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刷到流血刷到牙齒斷掉
才會爽 -
三分鐘左右,但好像姿勢也挺重要的,不是只關乎時間
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刷五分鐘仔細刷才不會蛀牙
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差不多5分鐘左右,電動牙刷會自己停掉
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1分左右 定期洗牙
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小時候都亂刷現在才會好好認真刷
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看心情有時候不刷
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刷個一分鐘差不多吧
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用電動的每邊30秒 所以加起來大約兩分鐘
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刷牙兩顆兩顆刷
牙齒縫隙較大一定用牙線吃完多漱口
但不要用外面賣的漱口水用清水即可 -
刷個大概1-2分鐘就累了
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大概3回左右然後再漱口水
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建議一定要定期洗牙
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牙線清前排齒縫3分鐘
刷牙8分鐘起跳
半年洗牙一次
牙醫認證的優質好牙