保持重訓運動預防
大家刷牙都刷多久?
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@Nah 至少7-10分鐘 ,同顆牙齒至少要20秒以上,搭配牙線跟漱口水(漱完吐掉後別再用水清掉)
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哭啊我都刷2分鐘而已耶
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我想到才會刷牙欸完了 一直以為自己牙齒很健康直到前陣子痛到不行發現蛀牙QQ
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定期檢查牙齒才看的出來,自己發現已經很嚴重了
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有 超爽 而且用完都很乾淨
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刷牙五分鐘還有用牙線跟漱口水
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刷個兩三分鐘吧
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十分鐘就是極限了吧
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10分鐘吧 刷的久但也要注意不要刷太大力會流血
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刷到涼到受不了就停
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5分鐘就差不多了
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牙刷刷頭比較小,然後會很仔細的一顆一顆慢慢刷,大概要刷漆分種左右。
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兩分鐘吧然後早晚刷這樣
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10分鐘大概這樣吧
可能我較警慎 -
我覺得我應該是兩分鐘啦
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2-3分钟吧,太久牙受不了
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我都隨便刷一刷 二分鐘內
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@Nah
兩分鐘就可以了
一個區域刷30秒
GOOGLE貝氏刷牙法
過度刷牙反而牙齦萎縮 -
刷牙後漱口水再用牙線清潔檢查
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大概一分半到兩分鐘 刷太久也不好