保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
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基本上不會去量吧 但大約2000上下
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大概都喝 1000 其實算少了
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2000cc 差不多吧
大概3罐600cc 的寶特瓶
再加上一些其他的攝入 -
手搖四杯?
這開銷滿大的喔
還是你加盟廖老大 -
600左右或更少
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自從喝了飲料之後 我的生活沒有白開水了
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@鹿卡luka 笑死又在偷臭尿老大
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2000CC吧 沒事多喝水
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2000起跳 飲料要少喝啊
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標準好像是一天3000cc(包含茶與飲料)
但是醫生都會建議至少2000cc以上是水,
畢竟茶會利尿,這樣補充進去的水又排掉了 -
一天只喝600cc
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我喝3000超多
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2000cc左右
飲料大概1500cc -
兩罐大罐寶特瓶 大概2000多cc
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基本早上起床一杯 晚上洗完澡一杯 中間時間看心情 2000上下
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1400左右 兩瓶礦泉水的量
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至少2000 有運動3000甚至更多
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反正有時間就喝水.
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1天一杯開水一杯珍奶 快樂似神仙
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想到就多喝 不過現在都0卡可樂當水喝