輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
現在都少喝含糖:( 都是礦泉水600cc的 4罐以上
一天大約1500CC的白開水 飲料不怎麼喝
大約1000-1500
家裡常備一箱氣泡水,一天都喝個四五罐吧
2000CC以上
有上班大概2000cc左右 沒上班就都喝飲料了
手搖4杯好厲害…我喝兩杯就覺得膩了
2000左右 偶爾會比較多
真的很少喝水ㄟ 可能都不到1000cc
3灌半600CC的保溫瓶
大概1500左右 天氣熱可以喝到2000以上
800CC*3
飲料大幹早餐 +手搖飲料 大概1000吧
還是多喝點水對健康比較好
每天大概喝2500CC~3000CC,如果排汗量大的話就要3000CC~5000CC左右了
2000cc 差不多
2000-3000 上班沒事就灌水 然後買杯無糖茶
我會逼自己喝3罐保溫瓶 大概1500~可是一忙就會忘記~
經過我精密計算後, 應該有600cc
有上班一天大概會超過2500cc
沒上班大概1500 - 2000cc
常常都忘記喝 應該不到1000cc