非常仔細深入的介紹 👍
你各位一天喝多少水呢?
-
2000CC吧 沒事多喝水
-
2000起跳 飲料要少喝啊
-
標準好像是一天3000cc(包含茶與飲料)
但是醫生都會建議至少2000cc以上是水,
畢竟茶會利尿,這樣補充進去的水又排掉了 -
一天只喝600cc
-
我喝3000超多
-
2000cc左右
飲料大概1500cc -
兩罐大罐寶特瓶 大概2000多cc
-
基本早上起床一杯 晚上洗完澡一杯 中間時間看心情 2000上下
-
1400左右 兩瓶礦泉水的量
-
至少2000 有運動3000甚至更多
-
反正有時間就喝水.
-
1天一杯開水一杯珍奶 快樂似神仙
-
想到就多喝 不過現在都0卡可樂當水喝
-
差不多1500cc,已經有種一直喝喝不下的感覺了
-
一定要超過2000cc,不然隔天整天都很渴的感覺
-
沒特別固定欸 想到就喝 在室外工作的 基本上就是會一直補充水份
-
飲料不要多喝吧 對身體不太好
-
@st-lin 一天至少2000吧 基礎代謝
-
因為我在減肥中 每天都喝超過3000 如果有飲料另計
-
最近健康檢查尿蛋白過高.被醫生要求要多喝水.但我真的不喜歡喝水.目前強迫自己每天起碼2000CC