有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…
你各位一天喝多少水呢?
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一天只喝600cc
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我喝3000超多
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2000cc左右
飲料大概1500cc -
兩罐大罐寶特瓶 大概2000多cc
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基本早上起床一杯 晚上洗完澡一杯 中間時間看心情 2000上下
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1400左右 兩瓶礦泉水的量
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至少2000 有運動3000甚至更多
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反正有時間就喝水.
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1天一杯開水一杯珍奶 快樂似神仙
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想到就多喝 不過現在都0卡可樂當水喝
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差不多1500cc,已經有種一直喝喝不下的感覺了
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一定要超過2000cc,不然隔天整天都很渴的感覺
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沒特別固定欸 想到就喝 在室外工作的 基本上就是會一直補充水份
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飲料不要多喝吧 對身體不太好
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@st-lin 一天至少2000吧 基礎代謝
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因為我在減肥中 每天都喝超過3000 如果有飲料另計
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最近健康檢查尿蛋白過高.被醫生要求要多喝水.但我真的不喜歡喝水.目前強迫自己每天起碼2000CC
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0 含糖飲料特好喝 現在太熱了
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有喝到500就不錯了哈哈
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現在每天呆在家至少都有1500以上