現在真的要多做檢查 不然就是一輩子的事情了
你各位一天喝多少水呢?
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沒特別固定欸 想到就喝 在室外工作的 基本上就是會一直補充水份
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飲料不要多喝吧 對身體不太好
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@st-lin 一天至少2000吧 基礎代謝
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因為我在減肥中 每天都喝超過3000 如果有飲料另計
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最近健康檢查尿蛋白過高.被醫生要求要多喝水.但我真的不喜歡喝水.目前強迫自己每天起碼2000CC
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0 含糖飲料特好喝 現在太熱了
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有喝到500就不錯了哈哈
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現在每天呆在家至少都有1500以上
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沒刻意算耶 應該至少有1000吧
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沒特別數 想喝就喝.
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我才500……,想到才回去喝
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3000以上 之前喝過5000
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3000以上吧
比起飲料我更愛喝水啊
而且稍微口渴就會喝
運動下去汗都狂噴 -
工作太忙了…沒甚麼時間喝水
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至少3000CC以上
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正是因為白天感覺喝不到水所以我晚上都會逼自己一次至少喝個300cc
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目標:2000以上,現實:
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2000CC 以上 不含茶與咖啡
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3000不包含湯 飲料
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一天加起來快要4000c.c~因為體重比較重~所以要喝很多水量