保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
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大概是500-1000cc
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3000~4000吧因為不知道為什麼很容易口渴
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沒事就一直喝 大概三公升
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想到就喝一下 沒有特別算 不過至少都有2000cc
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應該有超過 2000cc 吧?!
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3000CC差不多 我超愛喝水
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一天1千cc的水 500氣泡水跟500薑黃水
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1000~2000 沒事就多喝
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一天只喝500~1000 根本螞蟻人…
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一千多吧 不渴就不會喝
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2000cc 一天平均分配 尤其是起床後和睡前
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一天平均都在3000以上,隨身帶水壺
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3000cc喝光光
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1000cc吧平均下來
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2000cc以上
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口渴才喝,大概最少可以喝到1000多CC。
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2000cc以上阿
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有坐在電腦桌前的話就是1500以上
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差不多2.3000左右
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無聊就喝水 估一估大概有2500