@HK-TCHC 用這種文洗貼文數,小心被封
你各位一天喝多少水呢?
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我都自己煮水 一天大概就2000左右 飲料喝酒了 舌頭都不舒服
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基本上沒有再喝水的
幾乎都喝飲料比較多 -
有時一天喝不到兩瓶礦泉水
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最小2L 但經常忘了喝Xd
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目前外送員 太陽超大 1天1L
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一天最少都2L以上
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只少1400cc以上,沒事真的要多喝水
沒喝水對身體不好 -
大概2500CC,我是一個喜歡喝水的人
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基本上至少會有1000CC
不喝水會很難受,.尤其30了,更想喝多點溫開水
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2000cc + 飲料
可能有3000 -
最少要喝1500以上 兩千左右比較剛好
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大概一兩個小寶特瓶 不含飲料 身體健康押
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沒在喝水 手搖杯猛喝
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一個大水壺裝滿 喝手搖也都喝無糖茶
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可能1L都不到🤢
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每天都不一樣耶
有去健身房的時候會到1500cc以上
沒有去的話大概只有1000cc -
大概兩千西西的氣泡水
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水喝多也不好,主要代謝也要正常,一天都喝1500~2XXX,同時廁所一天至少也要4~6次,有些人一天只上2次廁所,喝了2千多CC以上反而傷身體
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難過呀…只喝600cc除非口渴否則喝不太下去
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一般來說,每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量,若是70公斤,一天需要喝2100毫升