你各位一天喝多少水呢?
-
大概一兩個小寶特瓶 不含飲料 身體健康押
-
沒在喝水 手搖杯猛喝
-
一個大水壺裝滿 喝手搖也都喝無糖茶
-
可能1L都不到🤢
-
每天都不一樣耶
有去健身房的時候會到1500cc以上
沒有去的話大概只有1000cc -
大概兩千西西的氣泡水
-
水喝多也不好,主要代謝也要正常,一天都喝1500~2XXX,同時廁所一天至少也要4~6次,有些人一天只上2次廁所,喝了2千多CC以上反而傷身體
-
難過呀…只喝600cc除非口渴否則喝不太下去
-
一般來說，每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量，若是70公斤，一天需要喝2100毫升
-
一天至少喝三千CC左右 每天都會逼自己喝這麼多
-
想喝就喝沒有特別去算
-
至少2500cc加上一杯手搖杯
-
經過我精密的計算 大約2杯飲料比較多
-
現在應該最少一天也有1000吧
-
大概2000cc左右吧，不含飲料
-
一天好像至少要喝到2000，但坐在辦公室很少移動反而會忘記喝水，所以貼了便條紙提醒喝水，多喝藉由跑廁所起來活動筋骨，久坐對身體也不好，加上飲料的話每天應該有到3500
-
至少都要喝到2000cc
-
當兵時都是喝水500cc XD
-
2500cc以上,因为我很爱喝水的 加上工作关系必须喝多一点
-
我本來就常喝水，也差不多是1000～2000cc。
