你各位一天喝多少水呢?
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大概兩千西西的氣泡水
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水喝多也不好,主要代謝也要正常,一天都喝1500~2XXX,同時廁所一天至少也要4~6次,有些人一天只上2次廁所,喝了2千多CC以上反而傷身體
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難過呀…只喝600cc除非口渴否則喝不太下去
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一般來說，每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量，若是70公斤，一天需要喝2100毫升
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一天至少喝三千CC左右 每天都會逼自己喝這麼多
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想喝就喝沒有特別去算
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至少2500cc加上一杯手搖杯
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經過我精密的計算 大約2杯飲料比較多
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現在應該最少一天也有1000吧
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大概2000cc左右吧，不含飲料
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一天好像至少要喝到2000，但坐在辦公室很少移動反而會忘記喝水，所以貼了便條紙提醒喝水，多喝藉由跑廁所起來活動筋骨，久坐對身體也不好，加上飲料的話每天應該有到3500
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至少都要喝到2000cc
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當兵時都是喝水500cc XD
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2500cc以上,因为我很爱喝水的 加上工作关系必须喝多一点
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我本來就常喝水，也差不多是1000～2000cc。
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有運動習慣，每天大概3000上下
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1000左右而已不算多.
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一天大概會喝3000CC因為在減重~被醫生要求要喝超過!繼續努力中
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超過3000是必須的吧，對減肥很有幫助阿!
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差不多4-5罐700ml的水壺
