保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
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經過我精密的計算 大約2杯飲料比較多
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現在應該最少一天也有1000吧
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大概2000cc左右吧,不含飲料
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一天好像至少要喝到2000,但坐在辦公室很少移動反而會忘記喝水,所以貼了便條紙提醒喝水,多喝藉由跑廁所起來活動筋骨,久坐對身體也不好,加上飲料的話每天應該有到3500
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至少都要喝到2000cc
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當兵時都是喝水500cc XD
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2500cc以上,因为我很爱喝水的 加上工作关系必须喝多一点
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我本來就常喝水,也差不多是1000~2000cc。
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有運動習慣,每天大概3000上下
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1000左右而已不算多.
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一天大概會喝3000CC因為在減重~被醫生要求要喝超過!繼續努力中
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超過3000是必須的吧,對減肥很有幫助阿!
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差不多4-5罐700ml的水壺
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2400ml以上
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至少要把2000CC,可以減少一些疾病
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差不多3000cc吧
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2000-3000
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大概2000cc左右 沒事多喝水 多喝水沒事
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渴了就喝 沒仔細算過
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大概至少1000cc以上吧