保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
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1000左右而已不算多.
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一天大概會喝3000CC因為在減重~被醫生要求要喝超過!繼續努力中
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超過3000是必須的吧,對減肥很有幫助阿!
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差不多4-5罐700ml的水壺
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2400ml以上
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至少要把2000CC,可以減少一些疾病
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差不多3000cc吧
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2000-3000
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大概2000cc左右 沒事多喝水 多喝水沒事
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渴了就喝 沒仔細算過
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大概至少1000cc以上吧
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大概600cc加一杯手搖飲料
正在逼自己喝水 -
2000差不多
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至少2000 這樣才算合理
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平均一3公升吧。
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至少兩千 有運動大概會到三千或四千吧 但如果工作太忙常常會忘記喝水
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都喝飲料 很少喝水
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2000多cc
不知道這樣會不會太多 -
1500左右 都要提醒自己要喝水 常常忘記
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可能才500CC上下耶我猜
喝太少了真的