保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
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平均一天1000cc
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上班就先裝2000CC,下班前喝完剛好~~
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2000吧 沒去注意
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大概都抓 2000cc 以上
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一天要3000,幾乎都不喝手搖飲
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在廚房工作2000CC
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每天至少要兩千比較健康
但是很難達到
加飲料兩千倒是每天都能達標 -
1500CC左右的白開水
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最少600cc寶特瓶
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3000cc吧 差不多
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每日飲水3000cc
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看著每天的飲水量越來越少 也讓我覺得身體越來越不健康了
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3000CC基本跳
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打電動 轉場就半杯
持續一整天 其實很爽的 -
不知道水是真的只能是白開水還是其他的也可以
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1000多 都會一直跑廁所欸 你們怎麼喝這麼多的阿
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大約一千五左右,能喝到三千的會不會一直跑廁所阿…我喝一千五就超常跑了,上班真的很麻煩。
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一公升吧
沒算過 -
確診期間每天6000CC
平常大概4000CC吧 -
出生到現在沒喝過水