體檢要定期做
尤其是年紀大的
你各位一天喝多少水呢?
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大約1600c.c而已
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至少也要2000以上才夠吧,喝太少容易長結石要自己注意
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一天大概1000cc活動太熱的話大概2000cc
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1500-2000左右吧 有運動就會到2000以上
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我一天都5000以上 多喝水嘛 不過要小心不要喝太多會水中毒
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喝太少了,每次都很懶去裝水
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工作到一半想休息就走去倒個水 應該有1000cc吧
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2000cc左右,有時會到3000
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2000極限 而且一定要冰水 不然喝不下去
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見過有人不喝水 一堆病
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4000cc 因為夏天很熱,我都會冰白開水,用電腦會喝冰水降溫,不知不覺就會喝這麼多了
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2000CC以上 多排毒
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2000,有運動會更多
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2000CC基本,以前最多一天喝3000
多喝水真的對身體比較好,不喜歡喝水氣泡水也不錯 -
拿個有時間標記的水壺每天喝
但沒有一天成功喝過2000 除非去運動 -
1800有運動更多
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700的水壺大概裝滿3-4次
2000-3000ML左右 -
至少1000cc基本的
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我最近每天4升水,要緊嗎
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上班的話1L差不多,沒上班的話可以喝水就盡量喝