輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
水還有無糖的茶 加起來2000以上
起床先600CC,一天大概有2500以上
我都至少2500CC的水
哇勒 我都喝咖啡很少再碰水
盡量超過2000cc 但有時還是會忘
每一天都會逼自己喝超過2500cc
1500cc 吧 再加飲料
每天都有2000CC以上
每天逼自己喝3000cc 但喝得很痛苦QQ
逼自己盡量喝到2000
2000cc以上 已經很習慣這個量了
1L 我說的是飲料
1000cc就不错了吧, 忙…
四杯手搖…你真的要保重
工作帶了2l,在家時候應該1l左右
我大概1千到2千cc左右,還是少喝有糖的比較好。
4000以上,水壺買大一點的,很有用
一天1L以上的水 包括飲料
明知道喝水很重要卻常常忘記喝 有時一天只喝一半寶特瓶
最多應該1000而已,其他都被飲料填滿