輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
之前是每天4-5000現在沒什麼空喝變3-400還有一堆手搖
直接飲料喝好喝滿
@ST-Lin 以健護科的老師所說 記得是30*體重就是一天所需的水量,應該在那個值得上下200內就差不多了吧
大概兩千左右吧
真的很少喝水 1000不到
一天大概3000吧
一天大概不到1000cc吧
冬天喝水量會很少
夏天可能隨便喝都超過2000
每天兩公升以上
很少喝水,都在喝飲料
一天可以喝快6公升
2公升差不多
含其他成分的算嗎哈哈哈
2000CC差不多
不含飲料的話 大約2500-3000CC
工作關係 容易流汗 所以水也喝相對多
上班燒腦的時候會一直喝
養成習慣了
也沒特別去算一天喝多少
有時忙到沒時間喝 大概一天800CC吧
的水至少喝1500cc吧
然後約2000cc的飲料…
上班強迫自己喝將近2000cc,下班到家或放假就是整天喝飲料