你各位一天喝多少水呢?
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每天逼自己喝3000cc 但喝得很痛苦QQ
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逼自己盡量喝到2000
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2000cc以上 已經很習慣這個量了
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1L 我說的是飲料
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1000cc就不错了吧, 忙…
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四杯手搖…你真的要保重
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工作帶了2l,在家時候應該1l左右
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我大概1千到2千cc左右,還是少喝有糖的比較好。
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4000以上,水壺買大一點的,很有用
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一天1L以上的水 包括飲料
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明知道喝水很重要卻常常忘記喝 有時一天只喝一半寶特瓶
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最多應該1000而已,其他都被飲料填滿
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@st-lin 1500-2000cc
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1500CC左右
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如果還要多喝水 買個2000CC的 一天喝兩罐很快
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2000-3000
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開水多多益善囉!會逼自己多喝一點,大概4000cc 的量吧
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2公升會太多嗎’ 我朋友都說我是水牛
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大概1500-2000CC
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約4000~5000
因為平時有運動習慣
不喝水會很不舒服