定期打
然後不要太近期間去施打
就沒什麼問題
你各位一天喝多少水呢?
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大約兩千嘻嘻
不喝飲料 -
每天2000cc
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1500-2000 感覺還是不太夠 不夠健康
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只算水的話至少1500cc
用你知道容量的罐子裝
就會記得喝多少 -
上班日不敢喝太多水,上太多次廁所會被人說閒話,放假日應該至少喝超過3000左右
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大概2000以上,沒事做就會喝水
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2500-3000差不多,再多也不行
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幾本就是兩千 有喝其他飲料的話就在多喝點水代謝?
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大概3000吧 基本上不太喝飲料
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以前會喝4500-6000cc,
過後才了解到有水中毒的事情,
就減少了,
現在也就3000左右
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你的含糖飲料太多了
難怪自稱肥肥 -
超過2000,沒什麼在記至少3瓶700
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盡量都會讓自己喝2000cc以上
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看到你這個帖子標題,我默默拿起水杯喝了一口水!
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現在一天大概2500-3000上下
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3000cc以上耶
沒辦法 太會流汗了 隨時要補水 -
2000+,多喝水沒事,正常人要喝到有事也很難
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沒在算喝了多少,口渴了就喝
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有時喝好幾杯 但有時只會喝一杯左右
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5000吧 減脂期就是要這樣喝