輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
盡量都會讓自己喝2000cc以上
看到你這個帖子標題,我默默拿起水杯喝了一口水!
現在一天大概2500-3000上下
3000cc以上耶
沒辦法 太會流汗了 隨時要補水
2000+,多喝水沒事,正常人要喝到有事也很難
沒在算喝了多少,口渴了就喝
有時喝好幾杯 但有時只會喝一杯左右
5000吧 減脂期就是要這樣喝
1500~2000差不多
沒算過,但大概都有3000,少喝手搖多喝水。
2000左右,但現在太熱真的很容易依賴手搖飲
2000左右
嘴巴一直很乾
怎麼喝都很渴
現在都少喝含糖:( 都是礦泉水600cc的 4罐以上
白開水 1500~2000左右, 無糖茶飲1瓶, 便利店美式1杯 大概是這樣
幾乎根本沒什麼在喝水 都在喝飲料
一天兩千一定要
水的話大概兩千五
一公升就很多了,但還是要多喝點
飲料1000 開水200
2000以上 喝的水越多 我上班的時數就越少