輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
2000cc差不多吧! 夏天需要多補充水分
1000左右 沒味道喝多真的會不想喝
300左右吧,顏料真的太好喝了🥹
2000CC的水是常態,新聞報導說人一天攝取量要達到2000CC對身體才好
大概3000cc
買了一個2000CC的水壺 每天喝掉一壺
我感覺我只喝了一千多
渴了才喝 不用一定要喝多少
標準一天2000cc是有包含食物水分跟飲料的~
2000ml
2000以上 不然身體會乾掉
2000至3000 看狀況
沒出門大概都4000,有出門可能水的話只有1000,但可能會喝飲料、湯比較多
3000cc以上
健身前完全只喝飲料
健身後 我被要求不能喝飲料
我儘量保持2000cc以上
我不想被教練對折再對折
大概都1000c.c
最近開始每天至少喝2000.CC 晚上睡覺一直上廁所
3L 多喝水皮膚才會好 有飽足感減肥也會比較快
應該至少1500以上 雖然還是不夠
但是很努力了…
@沒用完的沙拉脫 除非點茶 不然我一天一杯就極限了
@陳光明 確實有感 水喝多痘痘會消很快