今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
大家洗澡用熱水還冷水
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以前都是熱水,後來強迫自己夏天洗冷水
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讀過一些文獻,冷水好處多很多,但那些研究都是在緯度較高的地方,所以我是覺得冬天也洗冷水那些好處才會體現出來,我自己是冬天早上會沖冷水,睡前洗熱水,夏天的冷水澡要倒冰塊,不然只是涼涼的,然後冬天洗冷水要先沖四肢再來脖子,慢慢洗到軀幹,我本身一年小感冒一次,洗冷水澡之後兩年一次,不一定有關連,只是經驗分享.
然後記得量力而為,有一次寒流來早上沖冷水洗到手腳發麻…
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當然是看你冬天 夏天阿…
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我看溫度 都在28-29度的水~應該算常溫的水,不會洗太燙
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夏天不管多熱都洗熱水 冒煙那種
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溫水 有嘗試過冷水受不了
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老一輩好像迷信洗冷水身體會比較好…
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當然洗熱水啊 洗冷水毛細孔收縮很容易ㄍㄢㄇㄠㄅ
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熱水,越熱越好,可是以前有走過歪路,洗了大概2個月的冷水
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熱水肯定是熱水
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不管夏天冬天都洗熱水欸
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冬天才洗熱的 夏天就偏冷的但不到冰那種
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會是熱水,天氣太熱會用冷水
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夏天太熱就洗冷水 冬天一定用熱水不然會冷死= =
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我不管什麼天都用熱水欸
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會越洗越熱會比較爽
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溫水偏冷吧 比較舒服
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都用熱水 比較舒服
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冬天用熱水,夏天洗冷水
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有時冷水有時熱水