保持重訓運動預防
現在不吃早餐的人是不是越來越多了
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因为现在工作时长都太长了,上班也很赶,没什么时间吧
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上班馬上就上工,回過頭就中午了
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不會欸 我還是三餐都吃 做工的人不吃到中午都會咕咕叫
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就算需要早起也會堅持吃早餐,不然撐不到午餐
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現在一天只吃兩餐而已
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對啊因為早餐越來越貴了
有時候要省錢就直接不吃 -
有時根本起不來 吃不到早餐Q
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上班一定要吃,我是勞動工作的
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但我覺得這樣不太健康
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幾乎都沒在吃早餐
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我平常也是早餐黑咖啡撐到中午才吃
已經這樣4.5年了
除了變瘦之外身體並沒有出甚麼問題耶!! -
上班有時候來不及就沒吃了
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通常沒吃早餐都是因為睡過頭 沒時間吃
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我也正在做16/8
基本上沒有問題
每天攝取的營養也足夠且均衡
體脂慢慢下降
肌肉慢慢增長 -
沒特別想吃就不吃了
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時代不一樣了,現在人真的很忙碌
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我現在很不吃, 感覺一天吃3餐的話, 卡路里會不夠分
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平日工作前吃胃容易脹氣 假日放鬆才吃
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我自己是很長時間都直接略過早餐 直接吃中餐了
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没有很多只是有时候人想到直接吃午餐