現在不吃早餐的人是不是越來越多了
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我也正在做16/8
基本上沒有問題
每天攝取的營養也足夠且均衡
體脂慢慢下降
肌肉慢慢增長 -
沒特別想吃就不吃了
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時代不一樣了，現在人真的很忙碌
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我現在很不吃, 感覺一天吃3餐的話, 卡路里會不夠分
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平日工作前吃胃容易脹氣 假日放鬆才吃
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我自己是很長時間都直接略過早餐 直接吃中餐了
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没有很多只是有时候人想到直接吃午餐
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這攸關我皮包的深度
深度不夠只能對我的胃說聲抱歉了 -
早上容易沒食慾，有時早餐直接留到中午吃了
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一大早起床真的沒食慾 乾脆就午餐再吃 省錢省時間
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@達叔 我跟你差不多 不過我是186 只喝茶不喝咖啡 雖然空腹喝茶真的傷胃 但還是戒不掉😂
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有時候太晚起來就沒時間了
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能多睡一點是一點。
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我幾乎都會吃早餐，然後去辦公室肚子痛，來個有薪大便
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平常日上班還是會吃 才有精神
週末就睡到中午 早午餐一起吃 -
的確我都忍一下就到中午了 不然有時候吃了早餐反而讓我中午吃不下
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早餐晚點吃應該是很ok的 雖然肚子會騙你 讓你覺得餓
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學生時期睡到中午不吃早餐就是省一頓 一定要得吧
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必須得吃 早餐是一天的精神來源 阿如果睡到中午就算了哈哈
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早餐就是給早起的吃的，睡到中午的我沒緣分
