輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
最近剛好要開始168 早餐不吃還蠻正常的!
現在的早餐不是不吃,是真的好貴,已經覺得連鎖店不貴的程度了
就是沒時間吃,都睡到極限才起床
確實幾乎都吃早午餐了
現在早餐要吃飽真的太貴了 不如去買便當吃
雖然我也是不吃早餐派 偶爾還是會吃 但是如果作息正常不吃消夜不太晚吃晚餐 基本上早上一定會餓不想吃都難
我自己是因為發現其實早餐店的東西並沒有很健康
早餐店現在都蠻貴的 隨便墊點小東西就到中午了
年纪大了必须吃
有上班才會買早餐
不會阿天天都要吃,不吃反而會更胖
趕著上班的時候確實會忘記或沒時間吃早餐,不吃早餐的人確實蠻多的。
上班時間早 如果要吃就要更早起所以大家都不吃吧
有些人用間歇性斷食168來減肥,早餐不吃剛好可執行計畫
早起會吃 不早起 就早午一起吃 那就比較偏向午餐的內容了
上班偶爾才吃 但也吃不多
喜歡放假慢慢享受早餐的感覺
因為睡到中午的人變多了是這樣嗎哈哈哈?
很常睡到10.多 會直接去吃中餐不會吃早餐了
有上班就一定要吃 不然就準備累死
一定會吃 雖然沒多久就要吃午餐了 沒吃會很難受