輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
趕上班 想不到要吃早餐
我覺得不如睡晚點起來 然後中午吃飽點 這樣也比較省
真的沒辦法接受 不吃早餐
現在都睡到中午 早餐直接省了
早餐最重要,一定要吃,晚餐不一定要吃,可以省一下
簡單吃個茶葉蛋+豆漿就可以撐到中午了
@Wilson5120 可以加點三明治,不然只有蛋白質沒那麼均衡
上班要不吃真的有點難 假日就是不吃
午餐是早餐w
早餐其實蠻重要的,我個人不吃會有點睏沒精神
上学时家人有准备早餐,工作后只想多睡几分钟一点不想吃
看心情,通常是早午餐一起解決
沒有耶 麥當勞早餐 超頂
無法早起所以都選擇吃brunch
只有放假的時候才會吃早午餐,上班的時候好像寧願多睡一點…