真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家午休時間都有時間睡覺嗎?
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我都一定會睡欸
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以前不太睡的 後來會睡 睡一下 下午精神會好一點
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玩手機,吃小吃
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通常不睡 睡了感覺下午更累
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就算只剩下5分鐘還是會稍微瞇一下
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沒ㄟ 長大了就沒再睡了
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通常睡個十分鐘,主要是眼睛休息
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雖然有午休時間 但是總是想趁機把事情做一下 不然下班的時候做不完
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同樣中午休息1小
光拿來吃飯都不夠了
根本沒時間睡覺
所以前一天都不太敢熬夜 -
有阿 十分充裕 完整30分鐘的午睡時間
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中午睡一下 下午精神比較好
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就算剩十分鐘也要咪一下
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留言這樣看下來感覺我們公司真的算是佛心公司啊~~
我們這午休是休息1個半小時
吃飯通常都集體訂便當
而且公司還允許休息前10分鐘沒工作的話就可以吃飯了
吃得快的話1個半小時可以睡好睡滿
但通常都會滑個半小時手機再去睡XD -
速速吃飽馬上睡
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以前當兵的時候
最期待的就是中午可以躺著睡覺 -
吃飽飯大概剩下40分鐘 能睡就睡,有午睡下午精神有差
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要看累不累吧哈哈
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一定要睡 沒睡下午會跟死人一樣
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一定要睡至少睡個15分鐘也好,不睡下午就會昏昏沉沉
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咖啡+閉眼放空 很有用