趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
方便的碳水來源有那些呢
-
米飯麵包蛋糕啊滿滿的碳水化合物
-
燕麥? 我都是買佳格的
-
燕麥香蕉地瓜,其實只要不是過度加工食品都好
-
全家的夯番薯,燕麥都是很好的慢碳,香蕉也很棒
-
@peter-lee 想要低GI一些的~
-
@張張張-0 喔喔這個聽起來也不錯耶 用泡的就可以滿方便的
-
如果單純推薦麥芽糊精可以用泡的還不錯
-
@cmh 香蕉讚讚我喜歡 地瓜的話怕要跑很多間才買的到 一餐的量不好抓
-
飯 麵 麵包 地瓜
-
地瓜、燕麥都很好取得
-
我其實也想知道
最近在考慮要不要減肥 -
自助餐的白飯跟巷口麵店的陽春麵?
-
馬鈴薯很快,不然買現成白飯也很便宜
-
糖果算是一種嗎?
-
最常見的應該就玉米吧
-
地瓜相對健康很多
-
吐司吧 便宜
-
全家的蕃薯超讚
-
營養口糧 很便宜又很多分量
-
地瓜饅頭跟白飯