<討論>大家有午休的習慣嗎?

[小紅帽]

有時候午休睡個30分鐘，下午的精神真的會好很多

[lengjuanxu]

睡個20分鐘體感差很多 至少下班後不會很想睡

[白白]

不睡午覺下午容易頭痛

[唐文君]

會欸，差不多15分鐘，起來就覺得很有精神了

[哈哈是我拉]

除非前一天通宵，不然睡了下午更累

[Nine]

根據我的經驗(沒特別去考究)會越睡越累大致分成兩種
1)睡太久
2)前一天睡眠時間不足
不然基本上午休是一個cp值很高的動作，基本上30分鐘的午休會超過晚上睡覺30分鐘的效益

[hen chen]

目前是沒有 畢竟都睡到九點才起來

[0302王薀昌 0]

當然有，必須睡

[Son Po]

有機會就睡 但別睡太久

[Leung Alfred]

每天中午必須睡一個小時～不然下午會很睏

[曾山田]

有但是不能睡太久

[奧提斯貝格]

不能睡太久不然起來超級累

[86520555]

午睡要知道自己適合睡多久吧，像我睡個一兩個小時就會超累，所以如果真的要睡就必須控制在半小時左右

[Kei Blank]

有是有但不常，有些位置太難睡了

[海綿寶寶 3]

有時候會睡 但一睡就會睡很久才起來

[腥鮑客]

覺得有午休對於下午晚上的工作整個會更有效率

[11111]

瞇一下有效果

[EE22]

中午有午休，下午的精神會差很多

[llsus]

有阿 現在想睡卻沒時間睡

[inephlia]

上班之後 中午不睡 下午很容易度孤