<討論>大家有午休的習慣嗎?

[inephlia]

上班之後 中午不睡 下午很容易度孤

[LYR]

瞇一下比較好，科學有證明

不過別午睡太久，因為過了二三十分鐘這個門檻就從休息變睡眠了，可是時間明顯太短又睡不夠，變成越睡越累，反而無法提振下午的精神

[yourEric]

有，會咪個30分-1小時，這樣精神會比較好，順帶一提我不是上班族，是接案工作者，常常都是做到半夜

[楠楠]

會喔，小休一下對下午工作時，比較有精神頭緒

[kONIGG]

不能睡太久
不然下午就不想再工作了

[Tobbie Woods]

時間很難抓 太長太短都會更累

[賈丈皓]

午休醒來我只會覺得累而已 通常都堅持到回家再睡

[ggderder]

睡一下 下午比較有精神

[累累病]

通常還是會強迫自己睡一下

[邱哈哈]

小睡10-20分鐘 精神真的比較好

[ggpp]

有
寧可不吃飯

[Tony Huang 2]

累的話自然會午休

[7 7]

沒有 睡了反而更累效率更差

[ne Ju]

會欸 這樣下午才能撐到下班
不過假日就不會了（睡到中午

[Lunnny]

午休都是被迫加班QQ

[玉米棒]

會阿 當然要適時的休息

[klndklg]

聽說午休小睡二十分鐘抵得上晚上睡一、兩個小時。

[leo 0]

要能夠真正睡著有困難 還是要有一張床 才能放鬆

[貓先生]

不會午睡 覺得午睡時間很浪費
為什麼不能把午睡時間改成提早下班
真正的在家裡好好睡不是更舒服嗎
早上8點起來上班
到12點也才過4小時
我是真的睡不著

[嘎嘎嘎 0]

我們工作性質沒辦法午休，有時真的很想午休一下，就會偷偷咪個10分鐘。