被動收入算6%
每個月有大於薪水的被動收入你就不會有這種煩惱了
有哪些方法可以快速入眠的?
-
放空 就很容易睡著了吧
-
此回覆已被刪除! -
此回覆已被刪除! -
我是喝完咖啡秒睡 。。。。。
-
上班加上運動
每天躺在床上直接秒睡 -
睡前來一發好入睡
-
拿出數學課本
-
睡前吃飽一點,不要想任何事情 就可以了
-
最近嚴重失眠,時間沒到根本睡不著
-
聽輕音樂、背英文、吃助眠藥…都不行的話真的要就醫了
-
只要讓自己這一天過的很累 通常就可以快速入眠
-
可以試試聽些白噪音,比如雨聲或是像電視的沙沙聲那些,YT找有很多
-
催眠影片還不錯
-
可以試試asmr
-
找一份讓你上班還煩躁的工作下班就很好睡
-
正躺 想像自己一直往下沉
很快睡著 -
之前上網查過 我記得好像可以吸氣4秒 憋氣7秒 吐氣8秒 好像是 但我試過沒什麼用QQ
我偶像說雙手向上伸直 我偶像說有用就有用 -
我都是玩手機玩到累才睡
-
此回覆已被刪除! -