被動收入算6%
每個月有大於薪水的被動收入你就不會有這種煩惱了
有哪些方法可以快速入眠的?
-
作息正常,睡前少用電子產品,不會影響睡眠的話可以喝一些放鬆心情的飲品之類
真的長期受影響當然建議尋找專門醫療途徑 -
眼罩戴起來試試 或抱軟軟的東西
-
此回覆已被刪除! -
可以試試聽podcast
-
@小鐘 吹水為一般區,請勿發表18+留言
-
之前有看到一篇貼文XDD
可能是線上的睡眠空間滿了,要等一個人醒了,你才能登入去睡覺XDD快速入眠,就是放鬆不要想太多吧
-
@link-liou 那我應該是電源線被別人踢掉了,瞬間斷線
-
此回覆已被刪除! -
能睡是福
我都睡不著 -
我感覺都是唬爛的 因為我還是很難睡
-
可以在家拿啞鈴開練 很好睡 只是隔天起不來
-
我也會耶,但我有上網看,要一直深呼吸慢慢就會睡著了
-
ASMR可以試試,YT做很多助眠的
-
喝酒 酒精度數越高越好
-
瘋狂熬夜熬到想睡的時候自然就會去睡
-
躺在床上放空一下 然後想像自己漸漸的沉入一片黑暗內,要越沉越深就睡著了
-
先去重訓一下
跑步機直接給他跑個1小時
我這樣都很好睡🤣 -
當天有運動的話,晚上真的很快就睡著
-
@R-rong weed 有幫助
-
數羊、腦袋放空