瘦子節食變胖法則
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多餐吧 碳水比例重一點 搭配健身 蛋白質也要顧
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@最強D排玩家
我想到一個好方法
喝啤酒xDDD -
最近一直瘦 而且沒運動
主要是晚班 中餐都不吃的ˊ -
我認識好多瘦子朋友,就是怎樣吃也胖不了,這體質好難變胖
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要吃正確的營養素才有可能吸收變壯
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每天麥當勞試試
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可以用結婚變胖法則,結婚後胖了10公斤…
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就算要胖也不要吃垃圾食物
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想要胖的話 每天吃炸的 一定胖爆
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一天一胖老爹試試