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看單位吧我沒下部隊不清楚
就是夏令營吧
說真的變壯真的還是要自己飲食加運動 軍中最多只有要求你多動而已 說是壯倒不如是會瘦一點
當兵反而變成一塊肌
變壯不知道 變胖倒是有一些
四個月兵路過 真正操只有三個月 練的身體最後一個月待退就會還回去了
不會 基本上 沒什麼在操 4個月就只有新訓的第一個月比較需要適應而已 聽學長說以前操更兇…
朋友幾天前剛出來 只有頭髮不見 其他根本沒變
新訓會啊 下部隊要看單位 如果輕鬆的單位可能反而會胖
看軍種 有些還會變胖呢
操下去反而更餓 怕晚上會餓反而吃更多 會胖的~
裏面菜色營養都不夠 怎麼可能還變壯
還沒當 但希望能變胖
9
感覺只是加分項目,主要還是看價值觀吧
自己也可以過很好
包棟還可以啦
在宿舍床上跳繩
會想試試看突破舒適圈
135規則適用於任何情況
去火鍋店喝到吐
一天喝1000毫升