你真的很認真給我補充醫學常識
大家都幾點上床睡覺
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半夜一兩點 失眠了
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基本上都12:00-01:00之間
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通常都兩點 沒辦法 要寫報告QQ
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2點左右,很久沒12點前睡了
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都規律的大概1吧 不然隔天會想睡
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@习明泽 11.就睡了
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十二點到兩點 太早睡不著 撐不到太晚
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12點 不過最近有比較晚 可能開始睡不著了
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2.吧
雖然在下午都會小睡一下 -
太累時10點或11點 正常是12點 但通常都要再1小時睡著
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12點左右,有時候手機滑著滑著也睡著了😆
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上班日都大概12點睡,假日就是很想睡了在睡,因為本人比較不容易入睡,在床上翻來覆去很痛苦
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大概起床後的17、18個小時
雖然沒有特定時間但其實蠻精準的 -
上床跟睡著分開,上床大概1.,睡著時間平均2-3.
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12點前睡覺 不然隔天上班會精神狀況很差
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希望十二點前可以上床睡覺QQ
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明天放假就4、5點起跳
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希望可以12點前睡覺
但常常都沒辦法 -
每次下班回家就想睡
可是不知道為啥
最後都弄到2-3點才真的躺下 -
最近幾天都早上5點才睡,導致有點習慣這樣的作息
開學早上的課都起不太來