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我也都三點多
大概四點 九點起床
都夜貓族 凌晨那種 除非有事
目前都在11點睡 不然早上起來都會覺得很累
2點睡 然後9點起床
幾乎都半夜兩點了吧
每天都比前一天晚一小 最後會輪回來
大多都是半夜2.除非玩嗨了
幾乎都1、2.除非隔天要早起大概12.
都1~2點,隔天都8.起
12點左右,有時候比較HIGH就會3點
12點到1點左右
12點多 1點之後睡的話隔天上班會很無力
通常都一點上床看手機看到兩點才睡
上班十點吧 早睡早起
半夜兩三點左右
凌晨2-3點 有時到4點
我最晚11點會睡覺欸 早睡身體好
起床時間往前推至少七小時
現在都越來越晚 都差不多凌晨1~2點
尚無回覆
J
先吃益生菌不行的話只能浣腸了
L
我之前168搭配一點點運動瘦了20公斤 後來又放鬆了開始亂吃胖回10公斤 感覺真的飲食影響最大 運動倒是其次
A
趕上班 想不到要吃早餐
我還沒看過中醫 雖然對中醫沒有偏見 但感覺西醫 科學的根據 還是比較有說服力
買了幾次牙線都用個一兩次就沒用了 但倒是會常常用牙線棒 方便多了 雖然不知道有沒有效果
月
假日肯定是舒舒服服的睡到中午再起床囉