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沒有到兩三點以後會睡不著
都差不多2點左右 習慣晚睡了
開始工作後11點,晚一點太累了
有睡意馬上躺平
通常 1 2點左右
都2點後才睡, 沒睏的話會失眠
12.左右就會去睡了
12點前一定睡
12點是最後底線
我是充電式的欸 沒電了就睡 充飽了就醒來 不過如果睡少於三小時會很痛苦
放假期間~想睡就睡~但幾乎都在熬夜~
幾點睡都不在意,起得來就好了
一點多 假日兩點
等到有睡意再睡,不然也睡不著
都抓在自己能睡6h的時間前睡
我很早就會上床睡覺了,很早
看明天什麼時候要起床
12还是12.30 睡觉
忙起來的時候可能3點 不忙的時候可能12點或1點
都在12點以前 熬夜對身體不好
尚無回覆
J
先吃益生菌不行的話只能浣腸了
A
趕上班 想不到要吃早餐
L
我還沒看過中醫 雖然對中醫沒有偏見 但感覺西醫 科學的根據 還是比較有說服力
拉
沒數過 不過體感有個三分鐘吧(含洗臉)
買了幾次牙線都用個一兩次就沒用了 但倒是會常常用牙線棒 方便多了 雖然不知道有沒有效果
月
假日肯定是舒舒服服的睡到中午再起床囉
事實證明共存才有辦法