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一點多 假日兩點
等到有睡意再睡,不然也睡不著
都抓在自己能睡6h的時間前睡
我很早就會上床睡覺了,很早
看明天什麼時候要起床
12还是12.30 睡觉
忙起來的時候可能3點 不忙的時候可能12點或1點
都在12點以前 熬夜對身體不好
最近開始打遊戲都2點才睡
看了上面的留言 突然覺得我也是蠻健康的
學生時期三點睡,現在一點前睡
大概1點多就睡了
都1.2點吧
等到太陽升起的時候
12點內,認老了XD 超過12點,隔天會有升天的感覺
11、12左右就會想睡覺了
十點半或十一點
現在都好晚睡 應該要調整了
12點差不多 再晚隔天上班精神會很差
聊天聊到3點睡9點起床
尚無回覆
尾
有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…
大
非常仔細深入的介紹 👍