上學精神總是不太好

[marcos]

是說以前高中6點能起來現在早八課必翹

[runboy]

起床伸展操或者運動增加自己的體力

[zeras1219]

提早起來醒腦有差~

[hde236]

多運動提高血氧量
這樣身體就會比較有精神

[哲哥]

不太好就睡覺，反正考試及格就好

[Vicent]

先睡吧 至少下幾堂課會比較有精神

[smart533]

上學不用有精神吧

[bao a]

需要寻找你感兴趣的事物或科目

[timmy hippo]

不用有精神吧，考試考得過都行

[ratnogod]

打瞌睡難免，基本上就是多喝水，平常養成運動習慣練練體力，看看會不會好點。

[YuuuAn]

感覺真的是因為某些老師的聲調 像我固定都會在那幾堂課不小心打瞌睡 想不睡真的很難控制

[tong]

因為你在學校是覺得無聊的事情

[CURRYfor3]

是因為通勤嗎 現在通勤上班真的覺得是地獄

[wes45001]

少尻差滿多的

[Hi你好]

利用上課時間補眠

[hygienix]

確保你的睡眠環境舒適，保持安靜、涼爽、黑暗的環境，並避免使用刺激性的電子設備或咖啡因飲料在睡前幾小時。

[louissun]

可以更早睡，1112點睡效果都不錯

[醺醺]

可以吃一點B群有差

[小蝦兒]

吃b群之類的吧，或是可以去專門的醫療相關地方測你的睡眠品質如何

[愛迪達]

聽說吃B群能提神