上學精神總是不太好

[Hi你好]

利用上課時間補眠

[hygienix]

確保你的睡眠環境舒適，保持安靜、涼爽、黑暗的環境，並避免使用刺激性的電子設備或咖啡因飲料在睡前幾小時。

[louissun]

可以更早睡，1112點睡效果都不錯

[醺醺]

可以吃一點B群有差

[小蝦兒]

吃b群之類的吧，或是可以去專門的醫療相關地方測你的睡眠品質如何

[愛迪達]

聽說吃B群能提神

[Chou Bruce]

可以試著專心聽看看老師講什麼 有時候聽著聽著一天就過了

[public]

可以吃B群會比較好

[linshihjie]

有沒有一種可能 你只是純粹的不想上學？ 就像我上班精神也一直很不好 一到下班時間就精神飽滿一樣

[KAI_2022]

沒睡飽就多睡一點
精神差不會比較有幫助

[陳帥仔]

下課去打球吧 會好很多
國小下課都會衝出去佔球場打球 感覺全神貫注
國中 就習慣在座位上睡覺 或是聊天 就很容易延續睡覺的感覺
不知道ㄟ 因人而異吧 加油少年

[jacktaitai]

上學精神不好那就是睡眠不夠
睡眠夠的話一定不會精神不好

[好餓]

我蠻常不小心就睡著 我不知道為什麼

[凌晨帽帽]

別說上大學的必修了，我現在即使是自己選的研究所課程都還是會想睡

[西米露]

晚上睡眠品質不好吧

[Arosen]

睡眠時間跟賴床時間都會有影響

[yoyo5 lee]

睡眠品質會影響

[列車實習生]

吃太多人工添加食物了

[帥哥大]

建議早上起床可以吃個B群 比喝咖啡好

[Sliverkl]

會不會是因為版主會抗拒上課，或是上課的東西不感興趣，從而導致興致缺缺的疲憊呢