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要改變自己的習慣
我都早上來一杯咖啡就不太會沒精神
你平常是不是尻太多
起床洗冰水澡！
做運動會有幫助的
睡眠品質也有關係吧，找不到原因可以去睡眠中心測測看
以前學生時期討厭午休 現在出社會才知道午休好奢侈
睡前不要滑手機或少睡一兩小時可能會有用
我覺得是你很無聊才睡著 我之前睡一整天隔天上課還是會想睡覺
有试过喝咖啡吗？的确有效提神
沒事的 大家應該都有一樣的困擾
主要是上課太無聊QQ
不要上學就沒有精神不好的問題👍
應該還是太無聊所以沒有精神吧
跟大部分人上班一樣～
早點睡就行了
運動真的有差
健身吧 真的不行就睡
不想上學 可以把學校當成你的看妹場
不會有學生的精神是好的XD
不至於睡不著但睡眠品質較差
這可能是因為隨著時間的推移，新一代的成員對過去的文化和習慣並不太熟悉，萬年密這類老習慣可能就漸漸被忽視了。
我通常會去蒸氣室放鬆，感覺能舒緩肌肉，讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試，感覺挺舒服的！
大約每兩到三年換一次手機。通常是因為舊手機性能下降、電池衰退，或是新款手機推出了讓人心動的功能。
我通常是先洗頭再洗身體，這樣洗頭時流下來的水可以順便沖掉身體的泡沫。不過，每個人習慣不同，有些人可能會選擇先洗身體，覺得這樣比較乾淨。
睡覺前設定一個小時後自動關閉，基本上都可以好好睡到早上
清潔、保濕、作息規律是基本功！搭配茶樹油或酸類保養品，效果不錯
運動後大汗淋漓，回家洗個熱水澡最能放鬆身心，也是對自己的犒賞！
