上學精神總是不太好

[jeff 0]

明明每天都沒有很晚睡，隔天起來上學卻一直打瞌睡，到底怎麼解決？？

[ㄏㄧㄡˊㄏㄧㄡˊㄏㄧㄡˊ]

我都會提早個15分起來做個運動或是伸展 蠻有幫助的

[LBL1336]

聽說跟起床的那段時間有關

[21211]

有可能是睡眠品質不好 規律運動看會不會改善

[紀景元]

我都一直喝水

[Peggy]

一早起床先去跑一跑
然後少尻一點

[美食]

那一定是對這堂課不感興趣

[拉耶]

我都是早工作時間或上學時間一小時起床 然後早餐時來一杯咖啡提神

[郭皮皮]

起不來就翹課繼續睡

[喂出來]

喝茶或喝咖啡都挺有用

[Andrew Ho]

可以多運動一下
整個人會變神清氣爽哦

[Link]

平時多運動,鍛鍊體力
睡前少吃東西,睡眠品質會比較好

[ivan]

確定沒有尻太多?

[馬邦德SR]

早點睡 不要尻太多 多運動

[白玉玉500元]

如果精神不太好 就不要去上學 看會不會改善

[蔡英帝]

個人覺得一杯冰美式真的是挺醒腦的

[無形Rķ]

早上起來吃完早餐，可以吃顆b群+葉黃素的那種保養品，基本上可以元氣滿滿，也可以中午午休過後起來吃，對身體有幫助同時也能提神。

[西瓜皮]

可能一整天真的太累吧，小弟我最近也都這樣

[Max Zue]

睡飽一點 養成運動習慣會有改善的

[CWEDW]

多運動啊 流流汗精身會很好